Alergie na pyl a jarní kvetení – jak zmírnit nepříjemné příznaky?

Jarní období s sebou přináší nejen krásné počasí a rozkvetlou přírodu, ale také zvýšenou koncentraci pylových částic ve vzduchu. Pro alergiky to znamená řadu nepříjemných symptomů, mezi které patří rýma, kýchání, svědění očí a někdy i dušnost. Pylová alergie (polinóza) patří mezi nejčastější sezónní alergická onemocnění a její projevy mohou výrazně ovlivnit kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, projevy a zejména na možnosti prevence a léčby pylových alergií.

Mechanismus vzniku pylové alergie

Pylová alergie je způsobena přehnanou reakcí imunitního systému na pylová zrna rostlin. U alergika dochází ke spuštění imunitní odpovědi, při které se uvolňuje histamin – látka zodpovědná za zánětlivou reakci v organismu. Tento proces vede k typickým alergickým příznakům, jako je zánět nosní sliznice (alergická rýma), slzení očí, svědění v krku a někdy i astmatické obtíže.

Nejčastější alergeny v jarním období

V jarních měsících jsou hlavními původci pylových alergií zejména stromy, jako je:

• Bříza (Betula) – jeden z nejsilnějších alergenů, jehož pyl se šíří na velké vzdálenosti.
• Olše (Alnus) a líska (Corylus) – pyl těchto stromů se objevuje již brzy na jaře.
• Dub (Quercus) a topol (Populus) – pylové částice těchto stromů mohou způsobovat potíže až do května.

V létě pak nastupují trávy a později na podzim plevele, jako je například ambrózie.

Možnosti prevence a léčby pylové alergie

1. Omezení kontaktu s alergeny

Nejúčinnější strategií je minimalizace kontaktu s pylovými částicemi:

• Sledujte pylové zpravodajství a během vrcholné sezóny pylu se snažte omezit pobyt venku, zejména ráno a za suchého větrného počasí.
• Po návratu domů se převlékněte a osprchujte, aby se pyl nešířil po bytě.
• Větrejte krátce a ideálně po dešti, kdy je koncentrace pylu ve vzduchu nižší.
• Používejte čističku vzduchu s HEPA filtrem, která pomáhá odstraňovat alergeny z domácího prostředí.
• Při jízdě autem udržujte zavřená okna a používejte kabinové filtry proti pylu.

2. Farmakologická léčba

Pokud preventivní opatření nestačí, lze příznaky tlumit pomocí léků:

• Antihistaminika (např. cetirizin, loratadin) – blokují účinek histaminu a zmírňují projevy alergie.
• Nosní kortikosteroidy (např. mometason, flutikason) – účinné při léčbě alergické rýmy, snižují zánět sliznic.
• Dekongestanty – pomáhají uvolnit ucpaný nos, ale nejsou vhodné pro dlouhodobé užívání.
• Oční kapky s antihistaminiky – pomáhají proti zarudnutí a svědění očí.

V případě silných alergických reakcí lze zvážit i alergenovou imunoterapii (AIT), která spočívá v postupném podávání malých dávek alergenu za účelem snížení citlivosti organismu.

3. Přírodní podpora organismu

Některé přírodní látky mohou pomoci zmírnit projevy pylové alergie:

• Quercetin – flavonoid s protizánětlivými účinky, který pomáhá stabilizovat žírné buňky uvolňující histamin. Nachází se například v cibuli, jablkách nebo kapustě, případně je dostupný i jako doplněk stravy.
• Perila křovitá (Perilla frutescens) – bylina s antialergickými účinky, která podporuje zdraví dýchacích cest.
• Omega-3 mastné kyseliny – pomáhají snižovat zánětlivé reakce v těle a podporují imunitní systém.
• Probiotika – podle některých studií mohou probiotika přispět ke zmírnění alergických reakcí díky pozitivnímu vlivu na střevní mikroflóru.

4. Nosní hygiena jako prevence

Pravidelné proplachování nosní dutiny fyziologickým roztokem nebo mořskou vodou pomáhá odstraňovat pylové částice a zmírňuje podráždění sliznic. Nosní hygiena je důležitá zejména večer, aby se zabránilo vdechování alergenů během spánku.

5. Psychosomatické faktory a vliv stresu

Stres může zhoršovat průběh alergie tím, že oslabuje imunitní systém a zvyšuje citlivost organismu na alergeny. Pravidelné relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo hluboké dýchání, mohou pomoci zmírnit stresovou zátěž a tím i projevy alergie.

Pylová alergie je častým problémem, který může výrazně ovlivnit každodenní život. Klíčem k úspěšnému zvládnutí alergie je kombinace preventivních opatření, správné farmakologické léčby a přírodní podpory organismu. Důležité je také sledovat pylové zpravodajství a přizpůsobit své denní aktivity tak, aby byl kontakt s alergeny co nejmenší.

Pokud jsou vaše alergické obtíže výrazné a běžná léčba nepomáhá, neváhejte se poradit s alergologem, který vám může doporučit cílenější terapii včetně alergenové imunoterapie.